太ももセルライトマッサージ

太ももセルライト撃退法。自宅で無料で出来るマッサージ

太ももセルライトがどのような原因で出来てしまったかを理解すれば、
今後は、太ももセルライトによくない事を避けて、
迷いなく、太ももセルライト撃退法を実践していきましょう。

太ももセルライト撃退法としては、様々な撃退法が紹介されていますが、
マッサージによって、体内の血液やリンパの流れを活発にしましょう。

太ももセルライト撃退法としては、とても地味な印象ですが、
自宅で気軽に太ももセルライト対策ができるのが
マッサージの最大の魅力ですので、ぜひ続けてみてください。

さて、太ももセルライト撃退法として紹介するマッサージの方法ですが、
ぬるめのお湯(40℃前後)の半身浴で行ってください。

というのも、入浴というのは体液の流れを活発にするだけでなく、
リラックスする事で自律神経を整えてくれて、
太ももセルライト撃退法の絶好の環境なんです。

また、このときに、
リンパの流れを促す作用のあるエッセンシャルオイルがあると、
マッサージ効果があがりますので、
太ももセルライト撃退法には強い味方になる事間違い無しです。

太ももセルライト撃退法マッサージ

ふくらはぎ編

1、親指と人さし指で脂肪をつまみ体の下から上へ滑らせる
2、親指と人さし指でL字を作り、ふくらはぎの後面に下から上へ滑らせる。
3、最後に足首を強めにつかみ、膝方向に流す。

太もも編

1、内ももをつまみ、デコボコを出す。指を滑らせ、セルライトをつぶすようにもむ。
2、親指と人さし指でL字を作り、交差させながら下から上へ流す。
3、最後に、ぞうきんをしぼる容量でつかんでひねる。

自宅で出来る太ももセルライト撃退法のマッサージのやり方は、
上記のとおりですが、体の末梢から中心部に向かってマッサージをするのがポイントですので、
マッサージをする方向を間違えないように、
コツコツ、太ももセルライト対策をしていってくださいね!

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